„Wer innehält,
erhält innen Halt“
-Laotse-
„Wer innehält,
Schön, dass Du da bist.
Es freut mich sehr, Dich auf dieser Seite begrüßen zu dürfen.
Ich bin Melanie, und ich möchte Dich gerne mitnehmen in die schöne Welt des Yoga.
Warum Yoga?
Wahrscheinlich hast Du gehört – oder auch schon selbst erfahren -, wie unglaublich
wohltuend Yoga auf unseren Körper, unsere Psyche und unseren Geist wirkt.
Hier findest Du einen Artikel über mich geschrieben von Verena Arnold über „Yoga als Kaftquelle“
Was bewirkt Yoga?
Yogaübungen dehnen die Muskeln und machen den Körper bis ins hohe Alter beweglich.
Die Muskulatur wird gestärkt, Stresshormone werden abgebaut.
Aktuell laufende Kurse:
Einstieg jederzeit möglich.
Solange es die aktuelle Lage verlangt, finden alle Kurse online statt.
Mainz-Kastel, Rampenstraße 1
Montag:
17:30h – 19:00h
Kassenzertifizierter Präventionskurs
Mainz, Walpodenstraße 27
Mittwoch: 17:15h bis 18:45h
Kassenzertifizierter Präventionskurs
Guntersblum, Mühlstraße 44
Dienstag: 18:30h–20:00h
Freitag: 16:00h–17:30h
Freitag: 17:30h–19:00h
Kassenzertifizierte Präventionskurse
Yoga kannst Du an jedem Ort praktizieren.
Tief in mir, da ist ein goldenes Heiligtum, voller Friede und Stille, in das ich jederzeit einkehren kann.
– Hermann Hesse –
Das sagen meine Yogis
"Die gelungene Mischung aus Entspannung und Bewegung mit wechselnden Schwerpunkten macht für mich den besonderen Reiz von Melanies Yogastunden aus. Ich freue mich jede Woche aufs Neue darauf".
"Deine Yogastunden entspannen mich immer. Deine Motivation ist ansteckend. Danke für die gute Zeit jede Woche".
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. Yoga mit Melanie ist wie Manie." 😀
„Yin Yoga bei Melanie bedeutet für mich Entspannung auf allen Ebenen.“
"Die Mischung aus Entspannung und Anstrengung ist super und der optimale Ausgleich zu meinem Familienalltag."