„Wer innehält,
erhält innen Halt“

-Laotse-

Schön, dass Du da bist.

Es freut mich sehr, Dich auf dieser Seite begrüßen zu dürfen.
Ich bin Melanie, und ich möchte Dich gerne mitnehmen in die schöne Welt des Yoga.

Warum Yoga?

Wahrscheinlich hast Du gehört – oder auch schon selbst erfahren -, wie unglaublich
wohltuend Yoga auf unseren Körper, unsere Psyche und unseren Geist wirkt.

Hier findest Du einen Artikel über mich geschrieben von Verena Arnold über „Yoga als Kaftquelle“

Zum Artikel

Was bewirkt Yoga?

Yogaübungen dehnen die Muskeln und machen den Körper bis ins hohe Alter beweglich.
Die Muskulatur wird gestärkt, Stresshormone werden abgebaut.

 

Aktuell laufende Kurse:
Einstieg jederzeit möglich.

Solange es die aktuelle Lage verlangt, finden alle Kurse online statt.


Mainz-Kastel, Rampenstraße 1

Montag:
17:30h – 19:00h

Kassenzertifizierter Präventionskurs

Mainz, Walpodenstraße 27

Mittwoch: 17:15h bis 18:45h

Kassenzertifizierter Präventionskurs

Guntersblum, Mühlstraße 44

Dienstag: 18:30h–20:00h
Freitag: 16:00h–17:30h
Freitag: 17:30h–19:00h

Kassenzertifizierte Präventionskurse

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Yoga kannst Du an jedem Ort praktizieren.

Tief in mir, da ist ein goldenes Heiligtum, voller Friede und Stille, in das ich jederzeit einkehren kann.
– Hermann Hesse –

Das sagen meine Yogis